2012.10.19 Szerda
Először is , hogy tetszett az előző cikk a Nők, ösztrogén és a zsírvesztés kapcsolatáról?Lehet nyugodtan kommentálni. :) Valamint, az edzéssel, táplálkozással kapcsolatos kérdéseitekre is szívesen válaszolok , akár itt,akár e-mail-ben, ezen az e-mail címen:…
I don't stop when I'm tired, I stop when I'm done... ;)
2012.10.19. 09:43 Power System
Szólj hozzá!
ZSÍRVESZTÉS, NŐK,ÖSZTROGÉN DOMINENCIA...
2012.10.16. 22:44 Power System
AZ ÖSZTROGÉN DOMINANCIA KORLÁTOZZA A ZSÍRVESZTÉST?
Időnként ,lehetetlennek tűnik a sovány izomtömegű ,szálkás test elérése.Én tudom, hisz én is azok közé a nők közé tartozom,akiknek nagyon nehezen vagy csak kis mértékben képesek leszálkásodni.
Keményen edzel,…
Szólj hozzá!
Push press-day
2012.10.16. 15:47 Power System
Hétfő 2012.10.15
Ezt a hetet Karból nyomással indítottam. Jelenleg 30kg-nál tartok és a vertikális nyomó gyakorlatot, egy vertikális húzó gyakorlattal kombinálom, az edzés elején. 3 hete kezdtem el a Normál fogásos húzódzkodást .Nem könnyű feladat,hisz itt a mellkasnak…
Szólj hozzá!
